Symptômes physiques: tension musculaire, agitation, fatigabilité, douleurs (tête, cou, épaules, dos, thoracique, estomac) hyperventilation, mains moites, bouche sèche, palpitations, infections, fluctuation de poids et d’appétit, difficulté à l’endormissement ou sommeil non réparateur, insomnie.

Symptômes cognitifs: difficulté de concentration et trouble de mémoire, difficulté à penser clairement et à prendre des décisions, perte de la capacité de mettre les faits en perspective, obsession au niveau du détail, épuisement mental, pensées défaitistes, confusion, inquiétude, impression d’être survolté, en état d’urgence constamment, rumination mentale.

Symptômes émotionnels: anxiété, panique, dépression, tristesse, impression d’un avenir bouché, perte de contrôle et du sens de l’humour, ressentiment, piètre estime de soi et confiance en soi, humeur instable, peu de plaisir dans ses activités loisir, culpabilité, anticipation négative, appréhension excessive, forte inquiétude, profond sentiment de vide, d’impuissance, de solitude, d’incapacité, et d’insécurité.

Comportementaux: excès de colère, volubilité, interrompre les autres, tics nerveux (ronger les ongles, arracher les cheveux, etc.), absentéisme, ou augmenter les heures travaillées au détriment de la vie personnelle, évitement social, négliger son apparence, ou son hygiène personnelle, comportements obsessifs–compulsifs, procrastination, utilisation de substances voire abus (alcool, drogues, nourriture etc.), négliger ses activités hors travail.

• Y a-t-il une inquiétude permanente pour des situations normales quotidienne ?

• Avez-vous de la difficulté à gérer ces inquiétudes ?

• Avez-vous de la difficulté à rester centré sur une chose à la fois ?

• Êtes-vous facilement irritable, surexcité ou impatient ?

• Avez-vous des sautes d’humeur, des maux de tête sans raison apparente?

• Avez-vous un endormissement long et des périodes d’éveil dans votre sommeil ?

• Avez-vous soudainement un fort niveau d’insécurité, avec sueur, accélération cardiaque ?

• Votre niveau d’anxiété vous donne-t-il envie de vomir ?

• Vous arrive-t-il d’avoir une boule dans la gorge, une gêne au thorax ou à l’abdomen ?

• Avez-vous de la difficulté à vous concentrer ou des blancs de mémoire ?

 

Il est à noter qu’afin d’établir un diagnostic de TAG (Troubles anxieux généralisés) proprement dit, l’anxiété et les soucis excessifs doivent survenir la plupart du temps durant au moins une période de 6 mois et ce, en lien avec un certain nombre d’événements ou activités (travail, performance scolaire, etc.). De plus, la personne doit éprouver une certaine difficulté à contrôler les préoccupations et doit présenter au moins trois des symptômes indiqués précédemment (agitation, irritabilité, etc.). Enfin, une souffrance cliniquement significative doit être présente et l’explication des symptômes ne doit pas être associée à un autre trouble.